Pancake avena y plátano. Te comparto esta rica fácil y saludable receta de pancake y este delicioso te seguro te agradará. Te recomiendo servir estos deliciosos pancakes de avena y plátano calientes o tibios con miel de abeja y unas frutas cortadas por encima. Personalmente escogí en esta ocasión plátano y fresas.
En caso de querer hacer unos pancakes de avena fitness, te mostramos la cantidad de edulcorante que se debe incorporar para.
Primero pelaremos el plátano o banana y lo añadimos a nuestra licuadora junto con la leche, la avena, la linaza, el huevo, el polvo para hornear y la canela en polvo.
Licuaremos todo durante un par de minutos.
You can have Pancake avena y plátano using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you achieve it.
Ingredients of Pancake avena y plátano
- Prepare 50 gr of copos de avena.
- It's 120 ml of leche vegetal.
- It's 1 of plátano muy maduro.
- You need 1 of huevo.
- It's 1/2 cucharada of canela.
- Prepare 1 cucharada of miel.
Ponemos a calentar un poquito de mantequilla en una. Es importante prepararlos con una licuadora (no procesadora) así tienen más aire y La proporción de estos pancakes es una banana por taza de avena. Añadir los secos a la preparación del plátano que reservamos. Estas tortitas de avena y plátano son bajas en calorías, apenas tienen carbohidratos, pues no llevan harina de trigo.
Pancake avena y plátano step by step
- Mezclamos todos los ingredientes y batimos.
- En la sartén más pequeña ponemos una gota de aceite y añadimos la cantidad deseada, cuando salgan unos agujeros es señal de darle la vuelta.
- A mí me salen 5 grandes y les pongo por encima un poco de miel y arándanos, espero que os gusten🤗.
Por lo cual son perfectas para bajar peso sin Estas tortitas o pancakes saludables no llevan harina. La mezcla de huevo, plátano y los copos de avena son los que le darán consistencia. Si eres de los que te gusta comer sano y cuidas mucho qué galletas te metes en el cuerpo, éstas galletas de avena y plátano seguro que pasan tu En un recipiente, vierte el puré de plátano, añade la avena y la canela. Con tus manos forma bolitas y colócalas. I pancakes con banana e avena senza uova sono una ricetta facile da fare e buona da gustare.