Recipe: Delicious Pancakes integrales con plátano

Pancakes integrales con plátano. #pancakes #avena #plátanos #sinAzucar #sinLeche #pocosIngredientes #sinGrasa #riquisimos #light #esponjosos #sinHorno Con pocos ingredientes puedes elaborar. Estos Pancakes de plátano es de esas recetas que hay que hacer para darse cuenta que de verdad resultan. No quedan igual a los típicos pancakes de desayuno gringo, pero si muy parecidos y se hacen en minutos.

Esta receta de tortitas de plátano es fácil, rápida, y se puede sustituir sin problemas harina integral y azúcar integral para hacerla algo más sano. Panqué de plátano integral con nuez. Aprende a preparar Pancakes de plátano con esta rica y fácil receta. You can cook Pancakes integrales con plátano using 11 ingredients and 8 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Pancakes integrales con plátano

1. You need of INGREDIENTES:.
2. It's 1 of plátano maduro.
3. It's 2 of huevos pequeños de corral.
4. It's 1 taza of harina integral.
5. You need 1/2 taza of azúcar moreno integral de caña.
6. It's 1 taza of agua filtrada.
7. It's 1 cucharadita of levadura seca de repostería.
8. You need 1 sobre of azúcar vainilla.
9. You need of fresas para acompañar.
10. Prepare of nueces para acompañar.
11. Prepare of sirope de agave para el último toque o miel de mil flores.

Puedes decorar con plátano rebanado y miel o frutos rojos. ¿Cocinaste esta receta? Imprimir receta de: Pancakes de plátano. Muy parecidos a las tortitas, los pancakes son muy ricos y una opción estupenda para comer por las mañanas. Esta receta, con plátano añadido, es ideal para toda la familia.

Pancakes integrales con plátano step by step

1. Colocar la harina en un bol grande. Añadir el azúcar moreno de caña integral, cascar los dos huevos de coral, el azúcar vainilla y la levadura seca de repostería..
2. Pelar el plátano y chafar la pulpa con un tenedor..
3. Agregar la pulpa de plátano en el bol. Empezar a mezclar con una varilla poco a poco. Cuando veas que no puedes mezclar porque está muy espeso, añade media taza de agua y remueve bien..
4. Yo añadí media taza de agua más para quedar a mi gusto. No muy espesa..
5. Ahora vamos a freír los pancakes. Colocar una sartén pequeña sobre fuego y agregar unas gotas de aceite de oliva virgen extra. Dejar calentar. Remover la sartén para que se engrase bien. Añadir un cucharón de la masa preparada en la sartén y dejar dorar a fuego no muy alto, debe cocinarse por dentro. Cuando empieza hacer burbujas en la superficie, dale la vuelta. Deja dorar por otro lado. Cuando está listo deslizar en un plato. Seguir igual con la masa restante..
6. Romper las nueces en trozos y lavar y laminar las fresas..
7. Colocar un pancakes en un plato y distribuir láminas de fresas y nueces por encima. Regar con sirope de agave. Colocar encima otro pancakes y repartir unas láminas de fresas y nueces por encima, menos que la primera capa. Bañar todo con sirope de agave y buen provecho!!!.
8. Sobró dos pancakes para el próximo día. le di un toque de calor en la microondasy las acompañe con trozos de para, nueces, bañadas con miel de mil flores y espolvoreadas con canela en polvo..

I pancakes con la farina integrale prevedono l'utilizzo della farina integrale, dello zucchero di canna e dell'olio di semi. Canela y/o aroma de vainilla (opcional). Cuando esté ya caliente, vamos a añadir un poco de mezcla. Ver más ideas sobre Recetas de comida, Recetas para cocinar y Receta de empanadas. Tortitas integrales de manzana y canela.