Banana bread (sin lactosa sin azúcar). Pan de plátano o banana bread sin lactosa, con trocitos o chunks de chocolate que se deshacen en tu boca. Postre nutritivo no muy alto en calorías y sin lactosa. Para el Banana Bread sin lactosa yo uso unas pepitas de chocolate negro que aunque no llevan lactosa, en la etiqueta pone que «pueden contener trazas».
Este Banana Bread sin azúcar conquista a todo el que lo prueba. - Es mejor conservar nuestro banana bread sin azúcar en el frigorífico, e incluso podemos cortarlo en raciones individuales y congelarlo, así cuando queramos un trocito sólo tendremos que sacarlo un rato antes del congelador.
Banana Bread con chips de chocolate sin gluten ni lactosa.
Mermelada de albaricoque sin azúcar o sirope de ágave para el acabado.
You can cook Banana bread (sin lactosa sin azúcar) using 9 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Banana bread (sin lactosa sin azúcar)
- Prepare 2 of plátanos triturados (unos 200 gramos).
- You need 120 ml of sirope de agave o miel.
- It's 60 ml of aceite de coco (u otro aceite vegetal suave).
- You need 2 of huevos.
- Prepare 250 gr of harina de trigo integral.
- It's 1 cucharadita of bicarbonato.
- You need 60 ml of leche de avena (o cualquier leche que os guste).
- You need of Para repartir en la masa y/o decorar:.
- Prepare of pasas, nueces, arándanos, semillas, fruta confitada, etc.
Preparación del bizcocho de manzana y zanahoria Ya había probado a hacer esta receta con todo su azúcar y su lactosa y nos había encantado en casa, pero al adaptar la receta no nos ha. Esta receta no lleva harina y tampoco azúcar, dos de los grandes enemigos de las dietas. Este pastel de banana sin harina ni azúcar además de superlight, es muy fácil de hacer. El Banana Bread es un 'pan abizcochado', de miga húmeda, dulce y se hace con levadura química.
Banana bread (sin lactosa sin azúcar) step by step
- Precalentamos el horno a 190 grados calor arriba y abajo. Engrasar el molde que vayamos a usar, recomendable el rectangular o de plum cake..
- Procedemos a machacar los plátanos no es necesario que queden puré. Es importante para evitar que la miga quede demasiado densa..
- Añadimos el sirope de agave o miel, el aceite y los huevos. Mezclamos la harina integral con el bicarbonato, no es necesario tamizarla. La añadimos a la mezcla anterior y lo movemos con unas varillas de forma manual..
- Por último, añadimos la leche elegida mezclamos y añadimos lo que hayamos elegido incorporar; en mi caso arándanos deshidratados y he reservado algunos para decorar. O fruta confitada como veis en la foto..
- Lo volcamos en el molde y he colocado arándanos y semillas por encima. Lo horneamos durante 40 minutos o hasta que al pinchar el tenedor salga seco. Os pongo la foto del que hice con fruta confitada que no es tan sano claro 😅😊.
No hay excusa para no merendar un Banana bread. Cómo su nombre indica el principal ingrediente es el plátano, ideal para aprovechar aquellos plátanos maduros y ennegrecidos que hay en el fondo de. Batido de capuccino y batido de vainilla. Al no incluir lactosa el pudin de banana y chía es mucho más apto para aquellas personas con intolerancias y nos puede ayudar a mejorar nuestra digestión. Hay una receta deliciosa que puede ayudarnos a mejorar este problema: el pudín de banana y chía sin lactosa.